La maintenance du bon état du cerveau, peut-être une prévention de la maladie d’Alzheimer ? Deux suggestions parmi d’autres ...

La copie d’un mail envoyé aux médias et autres ...

De M. Pierre Payen (Dunkerque 59140) Abonné ou ex ou ...  à Mesdames et Messieurs les Journalistes, les autres Personnes (en CCI),

Bonjour.

(Le masculin neutre sera utilisé par facilité)

Ce matin, Journée mondiale de la maladie d’Alzheimer, les radios parlent de l’expansion des symptômes de cette maladie  chez les Seniors, l’espérance de vie augmentant ...

L’entretien ou la maintenance en bon état du cerveau a été évoqué ...

En passant, Je vous propose deux suggestions ...

La première n’est qu’une hypothèse (Vaut-elle quelque chose ?)

J’ai 70 ans. J’étais prof. de maths (collège). En 1977 on accentuait sur les rôles des deux hémisphères cérébraux : le droit plus créatif, le gauche plus analytique ou s’occupant de la logique).

Je craignais, l’habitude aidant, de devenir « trop binaire » (Cartésien !  Voir les raisonnements habituels des gens, même des intellectuels ! Ne sont-ils pas encore fiers de proclamer 1 +1 = 2 alors qu’en réalité, dans la vie, 1 x+1 y = 1 z !))

J’avais trouvé, puisque les relations directes de la partie gauche du corps sont installées avec l’hémisphère droit (et symétriquement), un moyen de titiller chaque hémisphère en respirant de  manière alternative (1^er départ : Inspiration par la narine gauche en pensant à l’hémisphère droit ; quelques instants de latence, le temps de revenir à la pensée de l’hémisphère gauche ; expiration par la narine droite reliée à l’hémisphère gauche ; départ suivant : inspiration par la narine gauche ... etc.)

(La phase de latence peut être remplacée par un prolongement de l’aspiration par la narine gauche, le temps d’atteindre mentalement par déroulement du paysage mental l’hémisphère gauche,  selon qu’on soit en train de pratiquer le yoga ou le jogging ...)

Il me semble que, naturellement, le regard, les yeux, se synchronisent avec l’activation de la narine ..., et encore plus facilement pendant le yoga, les paupières fermées ... 

Au bout de « x » années d’entraînement quotidien (Séance de yoga), cela m’a permis de corriger ma myopie, de revenir à 9/10, de ne plus porter de lunettes (Sauf cas spécial ...)

J’ai aussi découvert que l’appareil respiratoire est une sorte d’instrument de musique trop ignoré ..., Qu’on peut jouer avec lui de multiples façons. On devrait apprendre en classe à mieux respirer, et selon diverses allures ou tempi ... (Sait-on respirer ? ! Notre rendement respiratoire n’est-il pas plus que médiocre ?!)

Rien de plus simple que de passer son temps agréablement pendant des intermédiaires vides. Cette possibilité devrait être aussi transmise dans les prisons et autres centres de vie, tels les hôpitaux, Services publics, etc.

Il suffit de lire un bouquin de yoga pour obtenir la confirmation de l’intérêt de la respiration alternée, des rythmes, notamment dans le processus de relaxation.  Le thème de la myopie y figure ...

* Il y a quelques années, David Servan-Schreiber a importé des USA la méthode EMDR dans le traitement de la dépression. Elle consiste à utiliser le mouvement des yeux de gauche à droite et inversement (V. Internet) ... Prudent, il déclarait ne pas connaître exactement la cause de son efficacité. Toutefois, le fait de faire travailler les yeux et les deux hémisphères alternativement oblige le dépressif de se détacher de l’idée fixe qui contribue à le bloquer ....

Avec un peu d’entraînement on peu, dans le calme, lors d’un travail sur ordinateur, durant le jogging (Bien sûr la vitesse sera très modérée. Le côté amusant : l’expiration est bruyante et éveille l’attention du promeneur quand on s’apprête à le doubler !), en méditant, le soir dans le lit en s’endormant, etc. profiter de cette technique ...

-          En faisant plus attention, on prend conscience du rythme du cœur et l’associe à l’organisation des phases de la respiration ... (On atteint les ondes Alpha !)

-          Il me semble que les titillations successives des deux hémisphères devraient entretenir le bon fonctionnement de l’ensemble.

-          À VOUS qui disposez de nombreux moyens d’investigation de réagir  positivement ou pas !

La seconde  est plus concrète.

Le contact régulier des Seniors et des animaux ne devrait-il pas avoir une influence bénéfique sur chaque participant ? ! 

Ci-joint un résumé du mail envoyé au Maire et au Député de Dunkerque

...     ......        ............                                                      

 

Bonjour Messieurs les Responsables de la gestion de Dunkerque.

Donateur à la SPA, j’ai été invité ce samedi à son inauguration ....

J’y ai appris que les gens pouvaient s’y rendre et promener des chiens et chats ...

UNE SUGGESTION concernant LES VIEILLES PERSONNES

Pourquoi la Mairie ne ferait-elle pas de la publicité concernant cette manière de passer agréablement du temps lorsqu’on est en retraite et s’ennuie plus ou moins.

Pourquoi (en pastichant le procédé non pas flamboyant mais juste flanbiste, c. à d. négatif) ne pas mettre en place un système de navettes gratuites permettant de se rendre et de repartir du local de la SPA ?

Pourquoi ne partiraient-elles pas par ex. de la Mairie, ne s’arrêteraient-elles pas en quelques points à la demande ..., ne permettraient-elles pas aux Dunkerquois(es) plein(e)s de bonne volonté (mais ne disposant pas d’un véhicule) de s’y rendre facilement ?

ET LES ENFANTS !

Pourquoi ces grands-mères et grands-pères ne pourraient-elles/ils pas s’accompagner de leurs petits enfants qui seraient ravis de rencontrer des animaux ... ?

Pourquoi le côté pédagogique serait-il négligé ?

Pourquoi les enfants n’apprendraient-ils pas une nouvelle forme de  savoir vivre ?

Pourquoi, dans quelques mois, si l’expérience se révélait positive, l’installation d’un petit local ne pourrait-il pas être projetée et réalisée dans le but d’amplifier et de simplifier l’organisation de ce mouvement convivial ?

N. B. Je vais envoyer une copie à la SPA Paris. (J’y donnais avant ...)

Ou bien, les accueils des promeneuses/eurs existent déjà un peu partout et Dunkerque n’aurait qu’à s’inspirer si jamais elle décidait d’embrayer ...

Ou bien, si ..., les Ch’tis dunkerquois pourraient se distinguer ..., aiguiller les autres Centres ...

 Messieurs les RESPONSABLES,  DANS L’EFFICACITÉ, BONNE CONTINUATION.

... ... ...

À vous de jouer si ... !

Amen

De M. Payen Pierre (Dunkerque)

•  V. le dictionnaire Robert 1 éd. 2000 : Si on note grands-mères et grands-pères, le correcteur de Word accepte grand-mères et refuse grands-pères !  Senior dans le Robert est orthographié Sénior ! Les accents circonflexes sont refusés ! (Alléluia ! Comme disait notre Ségolène en 2007!
• La pseudo-réforme de la langue de 2011 qui est à l’origine de ce flou n’est-elle pas curieusement synchronisée  avec le FLOU OFFICIEL submergeant la France depuis le 6 mai 2012 !? !

 

L’opinion d’un retraité (67 ans) « normal » (ou anormal) comme dirait M. Hollande !

Le cas décrit ici ne concerne qu’un  ancien fonctionnaire « moyen » disposant d’une retraite « moyenne » mais suffisante pour vivre sans « manque » matériel (pour le moment)

Il ne bouge plus ou ne quitte plus sa ville puisque qu’il habite près de la mer, du sable, d’une grande plage du Nord, de la nature, d’une piscine !

Il bénéficie de tout l’espace nécessaire pour stimuler son corps ou plutôt essayer de le maintenir en bon état !

Il en aurait d’autant moins envie sachant que les routes sont « toujours plus » (t. p., comme notre Société)  infestées de radars,  surchargées (Au moindre arrêt, des files de véhicules s’écrasent les unes dans les autres), mal aménagées (les bandes d’arrêt trop minimales ou étroites sont construites pour provoquer des accidents !), ne laissent plus la moindre liberté de ralentissement ou de demi-tour, sans parler de la croissance des car-jackings ! etc.. Quant aux arrêts dans les villes, il faut t. p. payer ! Tout est t. p. tarifé ! V. le Moyen-âge ! Les agressions dans les rues ne sont pas encore monnaie courante mais cela ne saurait tarder (Une fin de civilisation ne s’inscrit pas dans le consensus social !)

Les voyages, il a connu. Il a vécu aussi deux années en Algérie. Il s’est initié au saut en élastique, au parachutisme, à la plongée avec bouteille, etc.. Il relativise donc.

Les livres, les films, spectacles, émissions TV de fiction, ne l’intéressent plus pour des raisons précises !
* Tout se construit selon les influences plus ou moins prédominantes des trois composantes principales du cerveau homo sapiens, c. à d. du cerveau reptilien, du cerveau des émotions, du néocortex (On garde le silence sur ces informations fondamentales puisque l’exploitation t. p. habile des frustrations, stress, désirs, envies, du cerveau des émotions est le ressort de  l’épanouissement de la Société de la consommation)
** Il a pu expérimenter leurs champs d’action.

Tout ce qui survient, il le lit comme des combinaisons possibles de tous les éléments habitant ces 3 ensembles, du plus merveilleux au plus horrible ou monstrueux. (V. la sortie des numéros du jeu de loto !)

*** Ce  bilan objectif établi, sa curiosité se tourne vers ce qui existe dans l’après-vie !
Mais cet accès est impossible de la Terre !

S’il n’est pas particulièrement fier de laisser paraître qu’il cautionne le régime en place, il n’est pas cartésien, binaire. Il conçoit la vie sous un référentiel qui n'est, ni rationaliste, ni religieux.
Pour lui, le « Jeu de la vie » où règnent selon les règles de ces structures peu de gagnants et beaucoup de  perdants (V. la distribution de Pareto ou la loi 20/80 utilisée dans le commerce) ne représente qu’un cycle. L’après-vie ou après-jeu ne peut être que la phase de rééquilibrage !

Il lui reste donc à attendre patiemment tant que qu’il n’y a pas « souffrance » !

D’où l’entretien du corps qui lui semble logique puisqu’il ne cherche pas à se suicider. (Par analogie, se servir correctement d’une voiture n’implique-t-il pas un entretien « normal » du véhicule ? !)

Toutefois, il se rend compte que la respiration de l’homo sapiens est, sauf exception, minimale, faute d’apprentissage !
*Et le yoga permet d’entrer dans un autre monde méconnu. On peut évoquer « L’AUTOROUTE ENERGETIQUE ».

Plus en détail, les yeux fermés, on peut arriver à synchroniser la narine, l’œil, l’hémisphère du côté opposé.
On  inspire avec la narine gauche (par ex) en 3 ou x temps, l’œil gauche pilotant la manœuvre vers l’hémisphère droit, on garde cet air pendant une période plus ou moins longue tout en déplaçant l’œil de la droite vers la gauche et l’hémisphère gauche, le tout dans la vision ou l’imagination d’une « autoroute énergétique » virtuelle où toutes les molécules sont invitées à naviguer vers la même direction … Des variantes se déclinent … !

Dans ce contexte, là où il n’y a plus de barrières, d’obstacles, de parasites (c. à d. tous ces sentiments, problèmes, soucis, préoccupations diverses, peurs, angoisses), tout ne peut que se « manager » au mieux ! Et le corps est capable, parfois, dans certaines bonnes conditions …, de se guérir, se régénérer. (D’ailleurs n’est-il pas toujours en train de remplacer des vieilles cellules, d’en générer des nouvelles ? !)
Ce climat dépasse ou est d’une autre dimension que le petit amour sélectif, que les petits plaisirs ou les « bien être » passagers.
Alors que le cerveau des émotions s’occupe des « + » locaux, le flux de cette autoroute  laisse sentir le plus général et encore plus : l'harmonie, l’après-vie …

Cela lui suffit …  Il sait qu’il ne peut rien espérer trouver de plus large s’il ne se suicide pas positivement, c. à d. par ex. en protestant partout où l’indignité fleurit ! Par ex. en entamant une grève de la faim pour obtenir la fermeture immédiate des prisons surchargées et vétustes, rendues indignes ! Ou en allant croupir en prison dans un pays corrompu avant d'y mourir ou en se faisant descendre par une garde royale, etc.!

Il a saisi que tout est cyclique, que le but ou/et l’intérêt de la vie n’est absolument pas la durée ! (Détailler serait ici trop long et hors sujet. Il est commenté dans d’autres articles de ce blog. V. "Le Jeu de la vie")

Cela dit, il est prêt, si on lui offrait demain un ticket vers l’après-vie (Avec départ sous anesthésie) à larguer les amarres et s’embarquer vers la SUITE !

Mais ce raisonnement est inconcevable chez les homo sapiens (Ou les bonobos « boostés » que nous sommes depuis les résultats de l’étude comparative de notre génome et de celui du chimpanzé ayant révélé une différence voisine de 1 % ! ! !).

Si (depuis 2005) ils ne sont plus les « hommes créés à l’image de Dieu » de la Bible ni « des Dieux en devenir » d’après les rationalistes, les adeptes ou disciples deux idéologies se sont rassemblé(e)s pour enterrer ou cacher "ces seins qu'ils/elles ne sauraient voir" !

*** En 2012, même les soi-disant socialistes, la plupart étant des cathos dissimulés, quoique se proclamant « laïques », en totale contradiction avec leurs slogans attrape-nigauds, faute d’une cohérence mentale pourtant élémentaire, n’ont pas voulu institutionnaliser l’euthanasie (lorsqu’ils étaient au pouvoir) ! ! ! Ils ont toujours peur de griller en enfer ! ! !

******* il est préférable d’être un chien ou un chat d’une bonne famille si on désire mourir dans la DIGNITÉ ! ! !

La Droite est sous l’emprise du Vatican ! M. Sarkozy n’a eu qu’une hâte ! Aller se faire adouber par le pape à ROME EN 2007 ! ! !
C’est lui qui a envoyé Me Boutin, cette sorte de « sous papesse », à la TV pour quasiment injurier Me. « Chantal Sébire » -cette mère de famille atteinte d'une tumeur incurable qui réclamait à la justice le droit de mourir- en se déclarant « scandalisée qu'on puisse envisager de donner la mort à cette femme parce qu'elle souffre et qu'elle est difforme » (V. Wikipedia) alors que la France entière était témoin de la souffrance de Mme SEBIRE mais aussi de son intelligence et de sa dignité dans le malheur.
C’est lui qui a sélectionné M. Leonetti, un expert en jésuitisme, pour pondre la loi la plus hypocrite « La loi Leonetti des soins palliatifs » !
C’est lui qui a prévu, dès l’élection 2012 gagnée (Voir Figaro.fr  Par Agnès Leclair le 18/08/2011) « un débat citoyen sur l'euthanasie » rejetant l'idée d'un référendum sur ce thème !

Alors que les Français(e)s, très majoritairement, sont pour l’institution de l’euthanasie, il a promis qu’elle n’existerait pas pendant son sacre ! Il se prépare donc à emberlificoter une fois de plus le peuple !

Les autres partis, excepté celui de M. Baylet (PRG), n’annoncent pas la légalisation de l’euthanasie ! Ils se contentent de naviguer au plus près du vent, rompus aux reniements si la victoire l’exigeait ! ! ! A part M. Valls, M. Hollande dit le « normal », Ségolène, Me. Aubry, M. Hamon, M. Montebourg, M. Moscovici, etc., les Verts, Me. Eva Joly, M. Mélenchon, M. Poutou, M. Besancenot, etc.,  se sont-elles/ils mouillé(e)s ? ! Nous rangent-elles/ils au dessus des chats et des chiens ? ! ! !

Il faudra attendre l’Ère prochaine pour que la première liberté soit le droit de disposer de soi-même, à commencer par celui de décider de la durée de son séjour.

D’après une étude statistique moderne concernant l’évolution, reposant sur les fractales, l’hypothèse 2080 est crédible !
Mais peu importe…
Les gens intéressés en apprendront plus en ouvrant l’ouvrage « Les Arbres de l’évolution » de L. Nottale, J. Chaline, P. Grou (Hachette, 2000) ou en consultant Internet et en notant le titre précédent.

Alors seulement, les sons se déclinant sous le mot « dignité », l’expression « La dignité humaine », le terme « Homme vrai », effectueront une sorte de saut quantique, abandonneront leur virtualité, pénétreront dans la réalité réelle avec un sens matériel !

les survivant(e)s du crash mondial (ressemblant à celui de l'effondrement de l'Empire romain devenu ingérable ... mais avec l’apport du matériel destructeur le plus moderne au niveau de la planète) auront tout le loisir d’accéder, en activant nettement plus sérieusement le néocortex tourné vers le « principe de réalité » au détriment (Et cette fois à l’inverse de la remarque de Freud vers 1920) du « principe de plaisir » (Le vecteur de base du cerveau des émotions et de la Société de consommation !), au stade « d’homme vrai » !

Xyzabcd !

En passant, un aperçu de notre situation sanitaire en 2012, avant sa détérioration complète, les crédits étant t. p. insuffisants !
Pour voir une vidéo (de février 2012) de l'Institut pour la Protection de la Santé Naturelle, insérer l'adresse : http://institut-protection-sante-naturelle.eu/santeendanger.html